Haven't you heard? I'm the crazy bitch around here.

Bambini, mangiando un mandarino, potete mangiarlo con consapevolezza o distrattamente.
 Cosa vuol dire mangiare un mandarino con consapevolezza?
 Mangiando un mandarino, sapete che lo state mangiando.
 Ne gustate pienamente la fragranza e la dolcezza.
 Bambini, che cosa significa mangiare un mandarino distrattamente?
 Mangiando un mandarino non sapete che lo state mangiando.
 Non ne gustate la fragranza e la dolcezza.
 Così facendo non potete apprezzare la natura splendida e preziosa del mandarino.
Se non siete consapevoli di mangiarlo, il mandarino non è reale.


Se il mandarino non è reale, neppure chi lo mangia è reale.


Bambini, mangiare il mandarino con presenza mentale significa essere davvero in contatto con la realtà.
 Vivere con presenza mentale e consapevolezza significa vivere nel momento presente, con il corpo e con la mente che dimorano nel qui e ora.